MON CORPS PARFAIT GRACE AU CENTRE MY BIG BANG

Hello les amours  ! Comment allez-vous ? Quel bonheur de vous écrire ! Je prends toujours autant de plaisir à vous raconter mes folles aventures et je vois que vous êtes toujours aussi nombreux à vous rendre sur le blog ! #ungrandmerci #teamlila
Comme vous le savez l’été arrive à grands pas et je mets tout en œuvre pour vous dénicher les dernières tendances et nouveautés fitness pour obtenir votre « body goals » du mois d’août ! Il est hors de question de se laisser aller et si comme moi vous êtes motivées et déterminées à être à l’aise dans votre bikini retro ultra tendance cette été suivez-moi !#larevuedelila
Aujourd’hui je vous parle de mon expérience miha bodytec chez My Big Bang que vous avez sans doute tous suivis sur mes réseaux sociaux semaine après semaine ! Pour vous expliquer un peu le principe il s’agit d’un centre encore peu connu en France qui permet de faire 4h de sport en seulement 20 minutes ! Oui cela paraît dingue, mais ça fait déjà cinq semaines que je suis addict et je vous le confirme ça fonctionne vraiment ! Ma routine tourne autour d’une séance par semaine pour un entretien physique de base régulier et c’est suffisant !
Clairement pour les filles comme moi prise par le temps, c’est l’idéal. Vous le savez entre mes rendez-vous blogs, les journées presses, les shootings, les évènements et j’en passe j’ai des journées assez chargées donc je suis plus que conquise par cette nouvelle technique qui muscle l’ensemble du corps par quelques exercices simples en seulement 20 minutes chrono !
Pour que vous compreniez clairement voici les principaux bénéfices du Full Body EMS :
  • Perte de poids et silhouette affinée ;
  • Tonification musculaire globale ;
  • Soulager les maux de dos ;
  • Rapport temps/résultat imbattable;
  • Évacuation du stress ;
  • Une silhouette affûtée et raffermie ;
  • Ciblage des zones à problèmes : culottes de cheval, fesses, ventre.
La vraie question que l’on se pose : Est-ce que je brûle des calories comme si je faisais du sport ?
La réponse est : OUI !  La pratique du Full Body EMS fait même brûler beaucoup plus de calories à temps équivalent. D’après mon enquête, une étude récente de l’Université d’Erlangen (Allemagne) a évalué la dépense énergétique lors d’une séance de Full Body EMS de 16 minutes, effectuée par un groupe de jeunes sportifs. Le résultat était de 412 kilos/calories, soit 512 kilos-calories par rapport à une durée de 20 minutes. Une femme a en moyenne une masse musculaire et une dépense d’énergie journalière moins importantes qu’un homme. Donc il convient d’appliquer un coefficient de 0,75 à ces valeurs, afin d’évaluer la dépense énergétique moyenne d’une femme ! J’espère que vous êtes douée en mathématiques ahah #ausecourslesmaths ! En clair vous faites bruler réellement autant de calories en 20minutes avec la pratique du Full Body EMS qu’en quatre heures à la salle de sport !
L’étude a également démontrée que le Full Body EMS permettait de dépenser en moyenne 74% d’énergie de plus que des sports traditionnels qui ont été analysés, comme la course à pied, l’escalade, l’athlétisme ou le badminton.
Ce principe est tout à fait possible sur une femme ou un homme de tout âge !
Si vous souhaitez tester, une séance est offerte dans le centre My big bang donc n’hésitez pas à prendre rendez-vous au 01 71 60 11 48 ou par mail contact@my-big-bang.fr !
Sur le site ici où vous trouverez toutes les informations nécessaires !
En attendant moi je continue ma quête du body goals summer parfait et je n’hésiterais pas à vous donner d’autres conseils et astuces ! #LesConseilsDeLila
Retrouvez moi sur l’ensemble de mes réseaux sociaux ==>
Instagram : @larevuedelila
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Snapchat : @dounia-lila
With Love
Lila

5 Commentaires

  1. Amal
    30 avril 2017 / 13 h 59 min

    Hi Lilouchette

    C’est génial cette technique ! Tu me donnes vraiment envie de la pratiquer vu que je suis une grande paresseuse quand il s’agit aller faire du sport .
    Je ne prends jamais le temps pour m’occuper de ma santé alors que ça devrait être primordial .
    T’es mignonne dans ton gilet électrique , et t’as bien raison de profiter et de te lâcher . on voit que tu t’y prends un vrai plaisir .
    Cet article est une alarme pour nous 🙂 qu’on s’active un peu et qu’on arrête de dire comme moi : j’aurai jamais le temps de faire du sport lol
    Profite de ton dimanche en espérant qu’il est bien ensoleillé à Paris et ne fais pas trop de folies hhhhi
    Gros bisous biscotinette Lilouchette d’amour

  2. Amal
    1 mai 2017 / 1 h 20 min

    Oups ! J’avais laissé un commentaire mais il n’apparaît pas sur ton blog 🙁

  3. 4 mai 2017 / 11 h 52 min

    Amal ton commentaire dois être modérer avant validation de ma part (car il y a beaucoup de publicités que je ne peux pas accepter sur mon site) mais évidemment que t’es commentaires sont toujours les premiers que je prend plaisir à lire et qu’ils sont toujours validés !!
    Je te remercie infiniment pour tes petites attentions et t’es mots qui me touchent bcp ! Et je te souhaite une grande motivation pour reprendre le sport ahah Je t’embrasse <3<3

  4. Amal
    10 mai 2017 / 17 h 57 min

    Ma petite Lilouchette d’amour !

    Thank you pour ton attention si delicate envers moi et mes coms
    Je vais suivre ton précieux conseil et je vais justement m’inscrire le mois prochain dans une salle de sport où il y a aussi de l’aqua-gym . Je pense que je serai contente de le faire , surtout que je me sens un peu feneasse ces derniers temps lol

    En attendant un bel article comme tu nous a habitués , je reste connectée sur fb et Snapchat pour te suivre ma chère biscotinette

    See you later darling

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